День: 29.05.2019

Хочу похудеть в домашних условиях.

Как похудеть в домашних условиях? Эффективность нашей жизни напрямую зависит от рационального распределения времени. Если ты живешь по режиму,то получаешь,по мимо крепкого здоровья, дополнительный бонус-организованность и дисциплину. Здесь же приобретенные привычки,которые будут сопровождать вас,уже, всю жизнь. Жизненный тонус каждого из нас зависит от времени подъема. Поэтому приучаем себя к раннему подъему,добавляем, правильный рацион питания,соблюдение режима […]

Как худеть ночью.

Как худеть ночью. Ночь это время худеть,разумеется если мы убедим в этом свой организм. На самом деле именно ночью в нашем теле происходит множество важных физиологических процессов. Тело наше расслабляется,а клетки  обновляются и в наших силах ускорить процесс похудения. Поэтому,чтобы ночью худеть,нужно днем питаться так,чтоб организм лег спать сытым и полным сил. Режим дня и […]

Похудение при большом весе.

Похудение на пп при большом весе . Похудение на 5-10 килограмм отличается от похудения на 30 кг и более килограммов . Это совсем другой подход к правильному питанию по регулировки калорийности и нутриентов ,то есть белков/жиров/углеводов внутри калорийности,другой подход к физическим  нагрузкам(при большом весе прыжки и бег противопоказан),это мотивация себя любимого к действию и выработка […]