Рубрика: видео

Тренировка для дома на ягодицы.

Качаем попу не выходя из дома.

Тренировка подходит и новичкам, и опытным спортсменам.

Для людей с лишним весом самое главное в тренировках —НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ.

Пусть спорт в  вашей жизни станет регулярным,даже по 5 минут,но каждый день и вы сами заметите как ваш организм вам отплатит хорошим самочувствием и результатом. Конечно при условии , что вы соблюдаете сбалансированное питание.

Я участвовала в разных  марафонах и делюсь  комплексом  для ног и попы.

https://ppitanie.ru/ppitanie/kak-ubrat-zhir