бысто похудеть к лету | Правильное питание

Проблема всех женщин -похудеть к лету быстро и на долго.

Чтобы попа как орех,живот с кубиками,фигура,грудь ,вообщем все как на картинке.

Начинаем качать пресс часами,приседания делаем ,что потом ходить не можем.Но,есть,но.К нашему большому сожалению нельзя точечно убрать жир,там где нам надо.Убрать жир -это значит похудеть,скинуть кг в целом теле,а делается это с учетом дефицита калорий и соблюдением Б/Ж/У.

Жир будет сгорать только тогда ,когда вы тратите калорий больше ,чем потребляете их.

А ДЛЯ ТОГО ,ЧТОБЫ ПОПА КАК ОРЕХ ,ПРЕСС КУБИКАМИ -ЭТО НУЖНО ВЕСТИ РЕГУЛЯРНЫЙ ,АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ,СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.

Ничего не делание,диеты,голодовки тут не подойдут,а только навредят.Все диеты заканчиваются срывами и набором еще больших килограммов и это не мышцы ,а ЖИР.Быстрое похудение ни к чему хорошему не приводит. Обвисание кожи.Она намного медленнее приходит в норму;крошатся зубы ,так как питание не сбалансированное и огромная нехватка всех витаминов и минералов,организм выживает на нехватке питания.Наши клетки,в нас,умираю и восстанавливаются каждый день и для этого нужна еда ,а не дефицит или не дай бог, отсутствие ее.Ведь то что мы едим ,из этого и строятся все наши клеточки,образуются аминокислоты,формируются ферменты,происходят разные химические и биологические процессы.Все это бесконечный процесс пока мы живы.Задумайтесь ,чем вы кормите себя ,того у вас и больше,что не да даете ,то у вас и болит.

Помните всегда «Мы то что мы едим»

Помним о регулярности в питании,дефиците калорий с соблюдение Б/Ж/У,правильное распределение нагрузки.И еще похудение начинаем не к лету ,а летом .Тогда и только тогда результат будет и на долго

Понравилась статья, поделитесь,Пожалуйста , с друзьями в соц.сетях,я уверена что статья будет полезна всем вашим друзьям.Зачем платить деньги консультантам или участвовать в платных марафонах .Подписывайтесь на новости сайта и становитесь постоянным читателем.

Худейте сами не вредя своему здоровью .