Проблема всех женщин -похудеть к лету быстро и на долго.
Чтобы попа как орех,живот с кубиками,фигура,грудь ,вообщем все как на картинке.
Начинаем качать пресс часами,приседания делаем ,что потом ходить не можем.Но,есть,но.К нашему большому сожалению нельзя точечно убрать жир,там где нам надо.Убрать жир -это значит похудеть,скинуть кг в целом теле,а делается это с учетом дефицита калорий и соблюдением Б/Ж/У.
Жир будет сгорать только тогда ,когда вы тратите калорий больше ,чем потребляете их.
А ДЛЯ ТОГО ,ЧТОБЫ ПОПА КАК ОРЕХ ,ПРЕСС КУБИКАМИ -ЭТО НУЖНО ВЕСТИ РЕГУЛЯРНЫЙ ,АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ,СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.
Ничего не делание,диеты,голодовки тут не подойдут,а только навредят.Все диеты заканчиваются срывами и набором еще больших килограммов и это не мышцы ,а ЖИР.Быстрое похудение ни к чему хорошему не приводит. Обвисание кожи.Она намного медленнее приходит в норму;крошатся зубы ,так как питание не сбалансированное и огромная нехватка всех витаминов и минералов,организм выживает на нехватке питания.Наши клетки,в нас,умираю и восстанавливаются каждый день и для этого нужна еда ,а не дефицит или не дай бог, отсутствие ее.Ведь то что мы едим ,из этого и строятся все наши клеточки,образуются аминокислоты,формируются ферменты,происходят разные химические и биологические процессы.Все это бесконечный процесс пока мы живы.Задумайтесь ,чем вы кормите себя ,того у вас и больше,что не да даете ,то у вас и болит.
Помните всегда «Мы то что мы едим»
Помним о регулярности в питании,дефиците калорий с соблюдение Б/Ж/У,правильное распределение нагрузки.И еще похудение начинаем не к лету ,а летом .Тогда и только тогда результат будет и на долго
Понравилась статья, поделитесь,Пожалуйста , с друзьями в соц.сетях,я уверена что статья будет полезна всем вашим друзьям.Зачем платить деньги консультантам или участвовать в платных марафонах .Подписывайтесь на новости сайта и становитесь постоянным читателем.
Худейте сами не вредя своему здоровью .
Related posts:
Как похудеть в домашних условиях? Эффективность нашей жизни напрямую зависит от рационального распр...
Как худеть ночью. Ночь это время худеть,разумеется если мы убедим в этом свой организм. На самом...
Похудение на пп при большом весе . Похудение на 5-10 килограмм отличается от похудения на 30 кг и б...
Что значит здоровый образ жизни? Все мы знаем -это не пить ,не курить ,вести активный образ жизни ...
Что кушать на завтрак при правильном питании? Все мы помним пословицу "Завтрак съешь сам,обедом под...