Не могу отказаться от сладкого.

Постараюсь ответить вам # Как избавится от тяги к сладкому# Чем заменить сладкое#

Знакомы вопросы # Что они значат#

А значит это , что когда  вы хотите сладенького надо обязательно пересмотреть свой рацион пищи в течении дня .Значит это ,что вы питаетесь неправильно  в течении дня.И ваш организм  требует от вас того ,чего ему не хватает.А так как ему не да дают сложных углеводов,он и просит у вас чего-то запретного ,простых углеводов ,чтобы быстренько удовлетворить свои запросы.

  • Если в организме не хватает кальция,то ваш организм от вас просит -жирненького,газировка сладенькая,да и вообще кушать хочет всегда.Попробуйте обмануть его -йогуртом,сырком,творожком,орешками.
  • Если же хочется сладенького печенья,булочек,белого ,сдобного хлеба-то это нехватка азота-заменяем на орехи ,бобы ,фасоль.
  • Если хочется шоколада-не хватает магния-заменяет капустой,печеным картофелем,семечки ,орешки.
  • Если сладенького хочется —не хватает хрома ,медленных углеводов-кушаем фрукты ,зерновые каши.
  • Если на солененькое тянет-не хватает хлорида и натрия,кальция-кушаем морскую капусту,сыр ,творог.

Заменяйте свои «хотелки» на правильное продукты и у вас не будет срывов.

А у вас есть запретные «хотелки «? Напишите в комментариях  —  Как  вы с ними справляетесь ? Хотите получить совет бесплатно? Пишите

Понравилась статья, поделитесь,пожалуйста ,с друзьями в соцсетях,я уверена что статья будет полезна всем вашим друзьям.Подписывайтесь на новости с сайта .Я буду рада читателям.

Зачем тратить деньги на консультантов ,когда используя мои советы ,можно питаться правильно и худеть.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *