Постараюсь ответить вам # Как избавится от тяги к сладкому# Чем заменить сладкое#
Знакомы вопросы # Что они значат#
А значит это , что когда вы хотите сладенького надо обязательно пересмотреть свой рацион пищи в течении дня .Значит это ,что вы питаетесь неправильно в течении дня.И ваш организм требует от вас того ,чего ему не хватает.А так как ему не да дают сложных углеводов,он и просит у вас чего-то запретного ,простых углеводов ,чтобы быстренько удовлетворить свои запросы.
- Если в организме не хватает кальция,то ваш организм от вас просит -жирненького,газировка сладенькая,да и вообще кушать хочет всегда.Попробуйте обмануть его -йогуртом,сырком,творожком,орешками.
- Если же хочется сладенького печенья,булочек,белого ,сдобного хлеба-то это нехватка азота-заменяем на орехи ,бобы ,фасоль.
- Если хочется шоколада-не хватает магния-заменяет капустой,печеным картофелем,семечки ,орешки.
- Если сладенького хочется —не хватает хрома ,медленных углеводов-кушаем фрукты ,зерновые каши.
- Если на солененькое тянет-не хватает хлорида и натрия,кальция-кушаем морскую капусту,сыр ,творог.
Заменяйте свои «хотелки» на правильное продукты и у вас не будет срывов.
А у вас есть запретные «хотелки «? Напишите в комментариях — Как вы с ними справляетесь ? Хотите получить совет бесплатно? Пишите
Понравилась статья, поделитесь,пожалуйста ,с друзьями в соцсетях,я уверена что статья будет полезна всем вашим друзьям.Подписывайтесь на новости с сайта .Я буду рада читателям.
Зачем тратить деньги на консультантов ,когда используя мои советы ,можно питаться правильно и худеть.
Related posts:
Как похудеть в домашних условиях? Эффективность нашей жизни напрямую зависит от рационального распр...
Как худеть ночью. Ночь это время худеть,разумеется если мы убедим в этом свой организм. На самом...
Похудение на пп при большом весе . Похудение на 5-10 килограмм отличается от похудения на 30 кг и б...
Что значит здоровый образ жизни? Все мы знаем -это не пить ,не курить ,вести активный образ жизни ...
Что кушать на завтрак при правильном питании? Все мы помним пословицу "Завтрак съешь сам,обедом под...