Что важней белки ,жиры ,углеводы или калорийность?

Белки ,жиры ,углеводы и калорийность-это основа нашего здорового питания организма.

Выбрать невозможно ,потому что,и то ,и то , очень важно для работы нашего организма.

Калории -это все процессы ,которые нужны для поддержания нашего организма в состоянии покоя(дыхание,пищеварение,синтез,работа сердца,ток крови и т.д) -это наша основная энергия .И если мы, занижаем свою калорийность, ниже нормы ,которая требуется для работы всех процессов в организме в состоянии покоя,то и организму ,не до похудения нас.Он старается выжить в условиях нехватки энергии.

Б\Ж\У -это строительный материал.Это -то из чего мы состоим внутри.

Если не хватает строительного материла,то и строение клеток притормаживается.В частности ,выработка женских половых гормон,которые происходят из жиров,если недоедаем жиров до нормы ,начинаются проблемы с месячными,деторождением.Это только один пример.А сколько может быть проблем со здоровьем?

Мы готовы платить большие деньги за разные таблетки ,бады,ходить по врачам консультироваться у диетологов ,но только не пересмотреть свое питание и образ жизни.А ведь все проблемы в нас -это мы сами.Еcли даже в нас и заложено генетически ,что-то плохое (болезни) ,мы ,своим пищевым поведением, все процессы ускоряем.

Ешьте правильно и будете не только стройными ,но и здоровыми

Понравилась статья, поделитесь с друзьями в соцсетях,я уверена что статья будет полезна всем вашим друзьям