Белки ,жиры ,углеводы и калорийность-это основа нашего здорового питания организма.
Выбрать невозможно ,потому что,и то ,и то , очень важно для работы нашего организма.
Калории -это все процессы ,которые нужны для поддержания нашего организма в состоянии покоя(дыхание,пищеварение,синтез,работа сердца,ток крови и т.д) -это наша основная энергия .И если мы, занижаем свою калорийность, ниже нормы ,которая требуется для работы всех процессов в организме в состоянии покоя,то и организму ,не до похудения нас.Он старается выжить в условиях нехватки энергии.
Б\Ж\У -это строительный материал.Это -то из чего мы состоим внутри.
Если не хватает строительного материла,то и строение клеток притормаживается.В частности ,выработка женских половых гормон,которые происходят из жиров,если недоедаем жиров до нормы ,начинаются проблемы с месячными,деторождением.Это только один пример.А сколько может быть проблем со здоровьем?
Мы готовы платить большие деньги за разные таблетки ,бады,ходить по врачам консультироваться у диетологов ,но только не пересмотреть свое питание и образ жизни.А ведь все проблемы в нас -это мы сами.Еcли даже в нас и заложено генетически ,что-то плохое (болезни) ,мы ,своим пищевым поведением, все процессы ускоряем.
Ешьте правильно и будете не только стройными ,но и здоровыми
Понравилась статья, поделитесь с друзьями в соцсетях,я уверена что статья будет полезна всем вашим друзьям
Related posts:
Формула расчета калорий для мужчин ((10*вес в кг)+(6,25*рост в см)-(5*возраст в годах)+5))* на ко...
Статья о правилах правильного питания ,постараюсь ясно и коротко. Если хотите похудеть нуж...
Как сбросить вес? Об этом задумывается каждая женщина.У многих из нас есть преграды или предрассудк...
ПП без спорта. Можно ли похудеть без спорта на ПП Правильное питание -это не диета #это образ жизн...
Убрать жир Убрать жир #Нужно ли менять что то в своей жизни # Убрать жир до нуля#Можно ли Нач...
напишите по подробнее